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勝てるカラダのつくり方

トレーニングのカギは代謝UPと体幹

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サッカー日本代表の長友選手などトップアスリートのトレーナーを務める木場克己氏。身体の土台である体幹を鍛えるトレーニングの第一人者である木場氏に、多忙なビジネスマンがコンディションを維持するための方法を聞いた。

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