手ぶらで通えるヨガレッスン

日本では女性的なイメージのあるヨガだが、男性も多く通うスタジオがある。レッスンに必要なものは全て無料レンタル、手ぶらで通えるのが特徴だ。

2010年6月にオープンしたヨガスタジオ「yogalife麻布十番」。ここの主宰者が、伊藤真理さんだ。もともとファッションモデルをしていた伊藤さんは、モデルを辞めた後の08年、世界50ヵ国で指導できるヨガの資格を取得した。そして、さらにトレーニングを積んで、インストラクターになった。

「ヨガは心と体のバランスが求められます。スポーツと違って内面が重要だと知り、追求しようと思いました」

スポーツジム等に併設されているヨガ教室は10人以上が同時にヨガをできるような大きな施設が多いが、「yogalife麻布十番」は、最大5人まで。「内面」を重視する伊藤さんにとって、全員に目が届き、話をしながらできる距離感が大切だ。

多忙な人に効くヨガ集中力を高める効果も

興味深いところは、訪れる人の3分の1が男性ということ。伊藤さんがスタジオを開いたのも、男性にもっとヨガを知って欲しかったからだという。

「日本ではほとんど女性しかヨガをやらないけど、もったいない。男女問わず現代人にとって頭を休めて、健康でいるための素晴らしいエクササイズなんです。特に仕事で忙しい男性にとっては、ヨガをやっている1時間は心を落ち着けてリフレッシュできる大切な時間になります」

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